카페인3 [일상의기록] 카페인 중독 탈출기 #3 - 프로젝트의 끝, 새로운 일상으로... [일상의기록] 카페인 중독 탈출기 #1 - 4주 프로젝트의 시작 [일상의기록] 카페인 중독 탈출기 #2 - 프로젝트 절반을 지나며 [일상의기록] 카페인 중독 탈출기 #3 - 프로젝트의 끝, 새로운 일상으로... 단단한 각오로 4주간 커피를 끊어보는 실험이 끝이났다. 습관적으로 마시던 커피를 4주동안의 시간동안 끊어보겠다는 결심을 하게 된것은 여러 원인이 있지만 몇년전부터 몸에 좋지 않은 현상이 있어서 인데 심각한건 아니지만 어찌됐던 그 연결고리를 끊어보고자 해서였다. 4주간 커피를 끊음으로서 내 몸에 카페인 공급은 차단됐고, 4주가 지난 지금 내가 원하던 몸의 변화는 없었다. 그 고리를 끊고자 했던 현상의 원인은 아쉽게도 커피가 아니었던 것이다. 1주차 카페인 없이 살았던 이 첫번째 일주일은 시도때도 없.. 2021. 11. 22. [일상의기록] 카페인 중독 탈출기 #2 - 프로젝트 절반을 지나며 [일상의기록] 카페인 중독 탈출기 #1 - 4주 프로젝트의 시작 [일상의기록] 카페인 중독 탈출기 #2 - 프로젝트 절반을 지나며 호기롭게 카페인 중독을 탈출하겠다는 나의 시도는 이제 2주를 채우고 오늘이 지나면 3주차에 접어들게 된다. 가끔 주변에서 커피를 마실때 내게까지 전해지는 커피향이 코끝을 미치도록 자극했지만 생각해둔 목표를 상기하며 이내 이성으로 자제하는데 어려움은 없다. 10년 넘게 피우던 담배도 단숨에 끊었던 나인데 이까이껏 커피쯤이야... ^^ 카페인을 끊은지 2주가 됐건만 아직까지 내 몸에 큰 변화는 없다. 단지 1주차 때는 수시로 졸음이 와서 업무하는데 다소 지장이 있었던 것 빼고는... 2주차 때는 이마저도 적응이 됐는지 1주차 때보다 졸음이 오거나 하는 것은 현저히 줄어 거의 없다.. 2021. 11. 8. [일상의기록] 카페인 중독 탈출기 #1 - 4주 프로젝트의 시작 [일상의기록] 카페인 중독 탈출기 #1 - 4주 프로젝트의 시작 [일상의기록] 카페인 중독 탈출기 #2 - 프로젝트 절반을 지나며 습관적으로 커피를 마신다. 자주는 아닌데 가끔 이렇게 내려마시기도 하고 믹스커피부터 전문점 커피까지 가리지 않고 자주 마신다. 특히나 밤늦게나 새벽에도 일 또는 공부를 종종하다 보니 정말 습관적으로 마시는게 커피이지 싶다. 언제부터 그랬을까? 곰곰히 생각해보면 커피를 마신지는 그전부터이지만 일상적으로 습관적으로 마시게 된 것은 군대에 있을때 부터가 아닌가 싶다. 전산병으로 근무하다 보니 야간작업도 많았고, 특히나 육상근무할 때는 뭐 군인들이 간식꺼리가 있나? 사무실에 비치된 믹스커피 달달하게 타마시면서 당보충하는게 다반사여서 당시 6~7잔은 기본적으로 마셨던 것 같다. 지금 .. 2021. 10. 30. 이전 1 다음
